از دیدگاه بوعلی سینا خواب و بیداری بر جسم وحتی روح و روان آدمی تاثیر میگذارد.
خواب باعث استراحت اعضا و جوارح و بوجود امدن رطوبت مجاری نفسانی میشود
در مقابل بیداری باعث حرکت و ایجاد انرژی است حال چه بیداری وچه خواب طولانی به بدن انسان صدمه میزند .
ساعت 11تا 1 نیمه شب باید خواب عمیق باشد تا سموم بدن درکبد از بین برود .
ساعت 1تا 3 سم زدایی در کیسه صفرا صورت میگیرد یک خواب عمیق لازم است ساعت3تا 5 زمان دفع کامل سموم از ریه صورت میگیرد.
حال میخواهیم به این نتیجه برسیم که دیر خوابیدن یکی از عواملی است .
که مانع ازدفع سموم بدن شما میشود وخواب عمیق میتواند در نشاط روزانه شما موثر باشد.
پس اگر رنج نظم را تحمل کنیم لذت نشاط را خواهیم برد
درباره این سایت